esenyurt b÷cek ilašlama
DOLAR: 3.82 TL
EURO: 4.68 TL

Dukan Diyeti

1 y─▒l ├Ânce
352 kez g├Âr├╝nt├╝lendi

Resim bulunamad─▒
seo

Dukan diyeti Frans?z doktor taraf?ndan ortaya at?lan protein a??rl?kl? bir diyettir. Bir zamanlar hepimizin s?k s?k ad?n? duydu?umuz ve pek šok insan?n duyar duymaz gidip uygulad??? bu diyeti k?sa sŘrede sa?l?kl? bir ?ekilde kilo verdirdi?i s÷ylenmektedir. Sadece 4 kategoriden olu?an bu diyet ile k?sa bir zamanda eski formunuza kavu?abilirsiniz. ▄stelik bu diyet aš kalmay? kesinlikle reddediyor ve protein a??rl?k beslenmeyi ÷ne sŘrŘyor. Peki, dukan diyeti nas?l uygulan?yor?

Dukan diyeti az yemekle kilo verme diyeti de?ildir. Aksine k?sa sŘre išerisinde bol bol yiyerek kilo verebilece?iniz bir diyettir. Dukan diyetinde ÷ncelikle ilk hafta yani 1. GŘn ile 7. GŘn aras?nda sadece protein a??rl?kl? beslenmek zorundas?n?z. Bu evreye Atak evresi ad? verilmektedir. Atak evresinde išerisinde tek bir karbonhidrat bulunan yiyecek dahi tŘketmemelisiniz. Bu aš?dan bu evreye šok ÷nem vermeniz gerekiyor. Atak evresinden sonra gelen Seyir evresi sizin šok fazla kilo verece?iniz evre olacak. Korumaya haz?rl?k evresi olarak adland?r?lan ŘšŘncŘ evreden sonra, d÷rdŘncŘ evrede koruma evresinde verece?iniz kilolalar? gešici olarak vermi? olacaks?n?z. Bu diyeti uygulayarak k?sa sŘrede tŘm fazlal?klar?n?zdan kurtulma imkÔn?n?z bulunmaktad?r.

Bir ├Ânceki yaz─▒m─▒z olan MS Hastal??? ba┼čl─▒kl─▒ makalemizi de okuman─▒z─▒ ├Âneririz.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Payla┼č

Yorumlar

Hen├╝z yorum yap─▒lmam─▒┼č.

Yorum Yaz

´╗┐
Yukarı Çık