DOLAR: 3.53 TL
EURO: 4.14 TL

Sonbaharda hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız

9 ay önce
146 kez görüntülendi

Resim bulunamadı
seo

SONBAHARDA HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ

Sonbaharda hastalıklara dikkat. Özellikle viral enfeksiyona bağlı gelişen kabakulak, su çiçeği ve grip gibi hastalıklara karşı daha dikkatli olmak gerekiyor. Hastalıkların  önlenmesinde hava koşullarına uygun giyinme, temiz ortamlarda bulunmanın yanı sıra C vitamini içeren gıdalara ağırlık verilmesi de önem taşır Sonbahar aylarında özellikle domates ve maydanoz gibi sebzelerin C vitamini için en iyi kaynak olduğuna dikkat çekiliyor .

Sonbaharın  gelmesiyle ortaya çıkan gece gündüz arasındaki sıcaklık farkı ile kalabalık ortamların çok sayıda hastalığı beraberinde getiriyor.  Bu mevsimde viral enfeksiyona bağlı gelişen kabakulak, su çiçeği, grip, üst solunum yolu rahatsızlıkları gibi hastalıkların çocuk yaşta daha çok görülmektedir.: “Okulların açılması hastalıkların yaygınlaşmasında büyük risk oluşturuyor. Çünkü, kalabalığı seven ve çok kolay bulaşan viral enfeksiyonlu hastalıklar, henüz vücut direnci tam oluşmamış çocukları hemen etkisi altına alabiliyor. Ayrıca, soğuklarla birlikte kahvehanelerin dolması da hastalıkların bulaşmasında önemli bir etken. Bu yüzden, toplu bulunan yerlerin havasının sürekli değiştirilmesi ve temiz tutulması gerekiyor.  Isı farkından ortaya çıkan romatizmal hastalıkların da bu mevsimde çok fazla görülmektedir.  Sonbahar, tam bir hastalık mevsimidir

VÜCUT DİRENCİ İÇİN UYGUN BESLENME

Sonbaharda yaygınlaşan özellikle viral enfeksiyonlu hastalıkların önlenmesinde hava koşullarına uygun giyinme, temiz ortamlarda bulunmanın yanı sıra beslenmeye de dikkat edilmesi gerekmektedir. Hastalıklara karşı en iyi savunma güçlü vücut direncidir . Bu nedenle sonbahar aylarında C vitamini içeren gıdalara ağırlık verilmesi gerekir , Sonbahar aylarında domates biber kivi ve maydanoz gibi sebze ve meyveler , C vitamini için en iyi kaynaktır

Bir önceki yazımız olan Açıkta satılan yiyecekler hangi hastalığa neden olur ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık