esenyurt böcek ilaçlama
DOLAR: 3.65 TL
EURO: 4.30 TL

Zayıflamak ama Nasıl ?

11 ay önce
272 kez görüntülendi

Resim bulunamadı
seo

Bulunduğumuz dünyada  en büyük problemlerden biriside aşırı  kilodur genetik faktörler hareketsizlik hatalı beslenme gibi nedenlerle şişmanlık oluşabilir.
Fazla kiloları ve bir hastalığa dönüşmeden dengelemek çok önem taşımaktadır.Çok hızlı verilen fazla  kilolar ve ani karar verilen  programlar genelde sakıncalıdır,rastgele hazırlanan zayıflama programları ve diyetler insanın dengesini bozabilir.Sağlıklı ve biçimli zayıflama diyetin yanı sıra düzenli egzersizi bilinçli beslenme teknikleri stres atmayı ,masajı ve doğal destekleri çeviri zayıflamak isteyenler tuzu az yemeli ve yemek arasında su içmemelidir. Ananas hapları ,maydanoz tabletleri, mısır püskülü, sinameki, sarımsak, soğan katkılı doğal preparatlar metabolizmanın canlanmasına ve toksin atmaya faydalıdır.Yeşil çay ve tabletleri,mısır püskülü,kiraz sapı sinameki rezene incelmede  faydalıdır. Yeşil çay ve tabletleri ıhlamur papatya ve nane de iştahı denetler.
Sağlıklı zayıflama programlarında günde en az bir buçuk iki litre katkısız sıcak su ve günde en az 3-4 fincan şekersiz bitki çayı içmek çok önemlidir. Çok özel durumlarda dahil  asla ve asla hızlı kilo vermemek lazım. En ideal haftada 1 kilo verilmelidir.
Zayıflamak için   pratik bitkisel takviyeler

 

  • Bir litre suya 30 gram ayrık kökü, 30 gram arpa şehriye 30 gram mısır püskülü konulur . 10 dakika kadar ateşte kaynatılıp soğuduktan sonra süzülür.Günde  3-4 bardak içilmesi gerekmektedir..
  •  1 bardak kaynar suya 8-10 gram ufalanmış aslanpençesi konulur. 10 dakika bekletilip günde 3 bardak içilir.
  •  1 bardak kaynar suya 8 10 gram şahtere konulur. 10 dakika bekletilip günde 3 bardak içilir .
  • Günde 2 3 adet elma yenilmelidir.
  • 200 gram rezene 200 gram kimyon 200 gram melek otu kökü toz haline getirilip karıştırılır günde 1 kaşık içilir.
  • Bir bardak suya 10 gram yulaf konulur. 10 dakika kaynatılıp günde 2 3 bardak içilir.
  • 4 bardak suya bir avuç dolusu ince kıyılmış maydanoz konulur. Hafif ateşte 20-30 dakika kaynatılır bir günde tüketilmesi gerekir.
  • 500 gram suya 1 adet portakal 3 adet limon doğranıp  kaynatılır iki kaşık bal konulur. 5 dakika kaynatılıp,günde 3-4 bardak içilir.
  •  Bir litre suya 30 gram mısır püskülü 30 gram arpa 30 gram ayrık kökü konulur. 10 dakika kaynatılıp soğuduktan sonra süzülür balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır,bir günde tüketilmesi gerekir. bu karışıma 20 gram da kiraz sapı ilave edilebilir.
  • Yemekten önce 1 saat evvel 100 çilek yenilir.
  • Sabahları  uyandığımızda  aç karnına  100 gram dut yenilir.

Bir önceki yazımız olan AĞIZ KOKUSU NEDİR başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Zayıflamak ama Nasıl ? Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Yukarı Çık